Anasayfa » Teknoloji Bağımlılığı ve Beraberinde Getirdiği Tehlikeler

Teknoloji Bağımlılığı ve Beraberinde Getirdiği Tehlikeler

tarafından Psikolog Faruk CESUR
teknoloji-bagimliligi

Teknoloji bağımlılığı, modern dünyanın insanoğluna bulaştırdığı en büyük hastalıklardan biri olarak karşımıza çıkıyor. Bugün teknolojinin yardımı olmadan yaşamak neredeyse imkansız hale gelmiş durumda. Her geçen gün artan bilgisayar, cep telefonu ve internet kullanım oranları, teknolojik cihazlar karşısında geçirilen uzun zaman dilimleri, bizleri teknolojinin bağımlısı haline getirdi.

Teknolojik gelişmeleri durdurmak mümkün de değil, aslında mantıklı da değil. Doğru ve yerinde kullanılan teknolojinin insan hayatını büyük ölçüde kolaylaştırdığı yadsınamaz bir gerçek. Fakat bir yandan da teknoloji bağımlılığı, beraberinde pek çok tehlikeyi de getirmekte. Peki bu tehlikeler nelerdir? Hadi birlikte göz atalım;

Cep Telefonu Bağımlılığı

telefon-bagimliligi

Nomofobi (telefon bağımlılığı) günümüzün en ciddi rahatsızlıklarından biridir.

Sık sık telefonunuzun çaldığı, cebinizde titrediği hissine kapılıyorsanız durum vahim demektir. Hele bir de her 10-15 dakikada bir sosyal medya hesaplarınızı kontrol etme ihtiyacı duyuyorsanız, çoktan teknoloji bağımlısı olmuşsunuz, geçmiş olsun!
Bilhassa önemli işlerle meşgulken, işinizin başındayken ve uykudan önce telefonunuzu sessize alın. Hatta akşam belirli bir saatten sonra kapatmayı bile düşünebilirsiniz. Yatağa telefonla girmek gibi bir hatayı ise asla yapmamalısınız.

Gerçek Dünyaya Dönmenin Vakti Gelmedi Mi?

Gittiğiniz bir yerde telefonunuz çekmediğinde, herhangi bir sebeple internet bağlantınız koptuğunda panik oluyorsanız, gerçek dünyaya dönme vaktiniz gelmiş demektir. Bir oyuna müptela olmak, instagram, facebook, twitter olmadan nefes alamamak, sürekli parlak ekranlara maruz kalmak, oldukça ciddi bir sorundur. Hem psikolojik, hem de fiziksel sağlığınızı kaybetmek üzere olabilirsiniz. Bu nedenle çok geç olmadan gerçek dünyaya dönmeli, ellerinizde kelepçe haline gelen teknoloji bağımlılığından kurtulmalısınız.

Teknoloji Bağımlılığı, Anksiyete ve Depresyona Neden Olabilir

Yapılan bazı araştırmaların sonucu ortaya koyuyor ki, aynı anda birden çok teknolojik cihaza maruz kalmak, anksiyete ve depresyona neden olabiliyor. Yine araştırma sonuçları, son on yılda bu durumun %120 arttığını gösteriyor. Kulaklıkla müzik dinlerken, elinizde telefon sosyal medyada gezintiye çıkıyor ve karşınızda açık duran televizyonu da izliyorsanız, depresyon riskiyle karşı karşıyasınız demektir.
Cihazlarınızı ayırın ve bir anda sadece bir cihaza odaklanın.

teknoloji-bagimliligi-ve-aileye-zararlari

Teknoloji bağımlılığı, aile bağlarına ve iletişimine büyük zararlar vermektedir.

Teknoloji Bağımlılığı Aile Bağlarının Zayıflamasına Neden Oldu

Teknoloji bağımlılığı, aile bağlarının zayıflamasına ve insanların sosyal hayattan kopmasına neden oldu. İnsanlar artık Netflix, Facebook, Warcraft’a ayırdığı vakti ailesine ayırmaz oldu. Arkadaşlık ilişkileri sekteye uğradı. Tv programları ve sosyal medya hesaplarınız orada öylece duruyor ve bir yere kaçmıyor. Ama zaman içinde ailen ve arkadaşlarını birer birer kaybedeceksin.

Teknoloji Bağımlılığının Fiziksel ve Psikolojik Zararları

Bilgisayar ve televizyon karşısında geçirilen uzun zaman dilimleri, kilo almaya ve faydalı güneş ışınlarından yoksun kalmaya neden oluyor. Ayrıca, baş, bel ve sırt ağrıları, kamburluk, karpal tünel sendromu, stres, depresyon, duygu-durum bozuklukları, teknoloji bağımlılığı ile sıklıkla görülen rahatsızlıklardır.

Teknoloji bağımlılığının geldiği son nokta, insanların işlerini kaybetmelerine ve sevdiklerinden uzaklaşmalarına neden olmasıdır. Depresif ruh hali, suçluluk ve utanç duygusu, teknoloji bağımlılığının sonuçları arasında yer almaktadır.

teknolojik-bagimlilik

Teknolojik cihazlara olan bağımlılığınızdan kurtulduğunuzda, özgürleştiğinizi hissedeceksiniz.

Sizce de özgür olmanın vakti gelmedi mi? Hadi kırın zincirlerinizi ve gerçek hayata, ailenizin ve sevdiklerinizin arasına katılın!

Benzer Yazılar

8 yorumlar

Güzellik ve Moda 19 Şubat 2020 - 08:25

Baştan sona doğru söylüyorsunuz. Teknoloji aile kavramını da bitirdi. Geleceğimiz tehlike altında.

Cevapla
Çocuk Sağlığı 29 Şubat 2020 - 04:05

Psikoloji her zaman ilgimi çekmiş bir konu oldu, gerek babamın yaşadığı psikolojik sıkıntılar ve gerek benim yaşadığım sıkıntılardan dolayı hayatımın eksik olmayan bir parçası haline geldi. Konu teknolojiden açılmışken; gündelik hayatımızı çok ve çok olumsuz etkilediğini düşünmekteyim. Özellikle Sosyal Medya denen illet, insanların ‘normal’ standartlarını çok yukarıya çekti.. kimse güzeli beğenmez oldu ve hep daha iyisini istemeye başladı. Bunun sebebi de o Instagramda vs. gördükleri modeller / arabalar vs. İnsanlar oturdukları zaman sohbet edemez oldu, herkes telefonuna bakıyor çünkü. Durum böyle olunca psikolojileri de iyice bozuldu. Zamanla daha da kötüye gidecektir. En güzeli Sosyal Medya’dan uzak durmak ve teknolojiyi de gerekmedikçe kullanmamak.

Cevapla
Uysal Grup Ankara 1 Mart 2020 - 11:57

Günümüzün en büyük sorunlarından biri cep telefonu bağımlığı

Cevapla
Bts Paylas 1 Mart 2020 - 12:05

BU saatten sonra herşey teknoloji bağımlığı daha kötüye gidecektir.

Cevapla
Ahmet 1 Mart 2020 - 13:10

Yazınız, günümüz dünyasında, herkesin etkisi altında kaldığı şu teknoloji çağında bu cihazlarla içli dışlı olmanın üzerimizde oluşturabileceği kötü neticeleri çok güzel bir şekilde ortaya koymuş. Emeğinize sağlık. Ayrıca, bu konuyla alakalı yeni neslin eğitimiyle ilgili ne tarz yöntemler uygulamamız gerektiği üzerine de yazınızı bekleriz.

Cevapla
ciSSe 9 Mart 2020 - 00:00

Çağımızın en büyük hastalığı teknoloji olarak görülsede, doğru kullanıldığı zaman gerçekten yararlanması en net bilgi kaynağıdır. Bu tarz bağımlılıkların önüne yalnızca bilinçlenerek geçilebilir. Şimdikş çocukların ellerinden telefon tablet düşmüyor. Youtube’da çizgifilm, korku videoları yada youtuber bağımlılığı yapan kanallarda zaman geçiriyorlar.

Cevapla
tokat haber 12 Mart 2020 - 10:32

Aslında neyi ne kadar süre kullanırsak o kadar çok bağımlı hale geliyoruz. Kendimizi kısıtlamayı bilmezsek çözüm için kullandığımız her şey bizlere zarar olmaya başlıyor.

Cevapla
Ankara tercüme büroları 31 Mart 2020 - 19:46

Son zamanlarada malum bu virüs sayesinde eve tıkılmalar fazlalaştı ve bunun böyle olması da gerekiyor. Bu virüs bittiğinde de insanların evde mecbur kaldığı teknoloji mahkumiyetinden kurtulması zor olacak gibi gözüküyor.

Cevapla

Yorum Yap