Ghosting, bir kişinin partnerini, arkadaşını ya da iş arkadaşını hiçbir açıklama yapmadan ve genellikle aniden iletişim ağından silmesidir. Genç yetişkinler arasında %45 ile %72 arasındaki bir kesimin ghostlanmış olduğunu bildiren […]
Mobbing; bir çalışana yönelik, en az altı ay boyunca haftada en az bir kez tekrarlanan, yıldırmayı veya işten uzaklaştırmayı hedefleyen sistematik psikolojik tacizdir. Dünya genelinde çalışanların yaklaşık […]
Ergoterapi, hastalık, engellilik veya gelişimsel gecikme nedeniyle günlük yaşam aktivitelerini yerine getiremeyen bireylerin bağımsızlığını yeniden kazanmasını hedefleyen kanıta dayalı bir sağlık disiplinidir. Türkiye’de 2026 itibarıyla 39 […]
Vücudunuzdaki serotoninin yaklaşık %95’i bağırsakta üretilir (PMC, 2019). Bu tek istatistik, mide ile zihnin neden bu kadar derin bağlı olduğunu açıklamakta aslında. Psikolojik kökenli mide bulantısı; […]
Sürekli ağlama isteği genellikle depresyon, anksiyete, bastırılmış travma ya da hormonal bir dalgalanmanın bedensel sinyalidir. Türkiye Ruh Sağlığı Profil-1 araştırmasına göre kadınlarda yıllık depresyon yaygınlığı %5,4, […]
Anksiyete, Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre dünyada 300 milyondan fazla kişiyi etkileyen, doğru yaklaşımla büyük oranda kontrol altına alınabilen bir kaygı bozukluğudur. “Anksiyete nasıl geçer?” sorusu […]
Kendinizi sanki bir film setinde seyirci gibi mi hissediyorsunuz? Bedeninize bakıyor ama ona ait hissetmiyor musunuz? Bu his birkaç dakika sürer ve geçerse endişe etmeyebilirsiniz; ancak […]
Türkiye’de yaklaşık 1 milyon kişi epilepsiyle, 150 binden fazla kişi ise Parkinson hastalığıyla yaşamaktadır. Buna psikolojik kökenli sinir bozukluklarını eklediğimizde, sinir hastalığı belirtileri yaşayan insan sayısı çok daha […]
Hipomani, kişinin normalden belirgin biçimde daha enerjik, coşkulu ve az uykulayken son derece üretken hissettiği bir duygudurum yükselmesi dönemidir. Dünya genelinde bipolar bozukluk her 100 kişiden […]