İlişki anksiyetesi; sevilen birini kaybetme, terk edilme ya da yeterince sevilmeme korkusunun ilişki içinde kronik bir kaygıya dönüşmesidir. Amerikan Psikoloji Derneği’nin (APA, 2023) verilerine göre yetişkinlerin […]
Şanlıurfa’da yaşıyor ve profesyonel psikolojik destek almak istiyorsanız, artık uzağa gitmenize gerek yok. Dünya Sağlık Örgütü’nün 2023 verilerine göre her 4 kişiden 1’i yaşamının bir döneminde […]
Şanlıurfa aile terapisi, iletişim çatışmaları, kuşak gerginlikleri ve aile içi kriz dönemlerinde ailelere klinik temelli destek sunar. TÜİK 2021 Türkiye Aile Yapısı Araştırması‘na göre evli bireylerin […]
Zihninizde sürekli dönen olumsuz düşünceler mi var? Kaygı, depresyon ya da geçmişten gelen bir yük sizi günlük yaşamda bunaltıyor mu? Şanlıurfa BDT terapisi, tam da bu […]
Panik atak öldürmez. Dünya Ruh Sağlığı Araştırmaları’na göre (World Mental Health Surveys, 2016) dünya nüfusunun yaklaşık %13,2’si hayatı boyunca en az bir panik atak geçirir ve […]
Özgüven nasıl kazanılır sorusunun yanıtı: sosyal medyanın anlattığı gibi değil. Klinik araştırmalar, TikTok’ta “#mentalhealth” etiketiyle yayılan içeriklerin yüzde sekseninden fazlasının yanıltıcı olduğunu ortaya koydu. (JMIR, 2025). […]
Araştırmacılar Cindy Hazan ve Phillip Shaver 1987 yılında yetişkinleri incelediğinde şaşırtıcı bir bulguyla karşılaştılar: Katılımcıların yalnızca %56’sı kendini güvenli bağlanan olarak tanımlıyordu. Geri kalanlar — neredeyse […]
Bugün kliniğime gelen danışanlarımın önemli bir kısmı aynı soruyla geliyor: “Hocam, ChatGPT’ye anlattım da…” veya “Yapay zekaya danıştım, şunu söyledi…” Bu cümleler artık seans başlarında olağanlaştı. […]
Kendinize “acaba psikoloğa gitmeli miyim?” diye sordunuz mu hiç? Bu soruyu sormak bile başlı başına anlamlı bir işarettir. Türkiye’de yetişkin nüfusun yalnızca %7–8’i düzenli psikolojik destek […]