10/06/2024
Konsantrasyon eksikliği ve odaklanma sorunu birçok insanın günlük yaşamında karşılaştığı yaygın bir problemdir. Ancak endişe etmeyin, çözümü mümkündür. Bu yazıda, uygun beslenme alışkanlıkları edinmenin, düzenli egzersiz […]
27/05/2024
Sınavlar, öğrencilerin okul hayatında sıkça karşılaştığı stresli durumlardan biridir. Sınav kaygısı, bazı öğrenciler için başa çıkması zor bir durum olabilir. Ancak kaygının nedenleri ve belirtileri konusunda […]
21/05/2024
Günümüzde insan davranışlarını anlamak ve içsel motivasyonlarını anlamak için sıkça başvurulan bir kuram olan Maslow’un İhtiyaçlar Hiyerarşisi, insanın temel ihtiyaçlarını sıralayan ve hiyerarşik bir yapıya oturtan […]
20/05/2024
Bir ilişkide en önemli unsurlardan biri doğru iletişimdir. Kaliteli bir ilişki için doğru iletişim, güvenli bir ortam sağlamak, empati kurarak dinlemek, açık ve net ifade etmek, […]
11/03/2024
İlişkilerde Öfke Yönetimi Hakkında Bilmeniz Gerekenler Bugünün blog yazısında ilişkilerde öfke yönetimi konusunu ele alacağız. Öfke, insan ilişkilerinde sıkça karşılaşılan bir duygu olup, doğru şekilde yönetilmediği […]
08/03/2024
Bilişsel davranışçı terapi (BDT), depresyonun tedavisinde sıkça kullanılan bir terapi türüdür. Bu terapi yöntemi, bireyin düşünceleri, duyguları ve davranışları arasındaki ilişkiyi inceleyerek, olumsuz düşünce ve davranış […]
06/03/2024
Romantik ilişkilerde güven, sağlam temeller üzerine kurulmalıdır. Güven, ilişkinin temel unsurlarından biridir ve her iki tarafın da mutlu olması için önemlidir. Eğer ilişkinizde güven sorunu yaşıyorsanız […]
12/02/2024
Oldukça yoğun ve yorucu bir dünyada yaşıyoruz. Gelişen teknoloji, insanoğlunun işlerini her ne kadar kolaylaştırıyor olsa da, yaşadığımız yoğunluk bir türlü azalmıyor, her geçen gün daha […]
04/02/2024
Hayatın karmaşıklıkları içinde, ilişkilerdeki temel taşlardan biri öfke kontrolüdür. Bu makalede, “Öfke Kontrolü ve İlişkiler: Daha Sağlıklı Bağlantılar İçin Öneriler” konusunu ele alacak ve bu alandaki […]