Bazen kendinizi mutfak tezgahının önünde, ne yediğinizi bile tam anlamadan bir şeyler atıştırırken buluyor musunuz? Günün yorgunluğu, iş yerindeki o gergin toplantı ya da partnerinizle yaşadığınız […]
Psikolog Faruk CESUR ve ekibinin hazırladığı bilgilendirici içeriklere bu sayfa üzerinden ulaşabilirsiniz. Şanlıurfa Psikolog ile ilgili detaylı bilgilere sitemiz üzerinden ulaşabilirsiniz.
Gün içinde 10–15 dakikalık hafif bir yürüyüş yaptığınızda bile zihninizin biraz açıldığını, kafa dağınıklığınızın azaldığını fark etmiş olabilirsiniz. Aslında bu küçük deneyim, sporun insan psikolojisi üzerindeki […]
Bazen etrafınıza bakıp her şeyin “gerçek değilmiş gibi” geldiği, sanki bir camın arkasından izliyormuşsunuz hissine kapıldığınız olur. Sesler uzaktan geliyormuş gibi, renkler soluk ya da görüntü […]
Telefonu elinize aldığınız an, sadece “iki dakika bakacağım” diye başlayıp kendinizi yarım saat sonra hâlâ ekranda bulduğunuz oluyor mu? İşte tam burada sosyal medya öz güven […]
Günlük hayatımızda “masum sohbet” gibi başlayan birçok konuşma, aslında sınırlarımızı zorlayan manipülatif cümleler içerebilir. Bazen bunu hemen fark ederiz, bazen de saatler sonra içimizde bir sıkışma, […]
Manipülasyon, en sade haliyle, bir kişinin başka bir kişiyi kendi çıkarları doğrultusunda, çoğu zaman fark ettirmeden yönlendirmesidir. Burada amaç, karşımızdakinin duygu, düşünce ve davranışlarını; açık, şeffaf […]
Gün içinde hiçbir akciğer hastalığınız yokken, tetikleyici bir durum olmadan bir anda nefesiniz yetmiyormuş gibi hissettiğiniz oluyor mu?Göğsünüzün sıkıştığını, derin nefes alamadığınızı, “Şu an nefes alamazsam […]
Kumar bağımlılığı nedir? Kumar bağımlılığı, kişinin kaybetmesine rağmen oynama dürtüsünü kontrol edemediği, finansal, duygusal ve sosyal yaşamını olumsuz etkileyen bir davranışsal bağımlılıktır. Bir klinik psikolog olarak […]
Kendinizi anlamaya, kabul etmeye ve değişime alan açın Günlük hayatınızda yaşadığınız sıkışmışlık, yoğun kaygı, bitmeyen yorgunluk ya da tekrarlayan düşünceler… Bazen “Bir şeyler yolunda gitmiyor ama […]