Öncelikle anksiyete bozukluğu, toplumun %15 ila %20’sini etkileyen ciddi bir psikolojik rahatsızlıktır. Psikoloji biliminde anksiyete ismiyle adlandırılan kaygı, insanın kendini tehlikede hissettiği durumlarda devreye giren bir koruyucudur. Vücudumuza tetikte olması …

Yeme bozukluğu olan kişiler, yaşamlarını yürütme biçimleriyle ilgili ciddi bir sorun olduğunu fark etmezler. Bunun yerine, kendilerini normal ve iyi olarak algılarlar. Bu semptomlar, aşırı durumlardan ince koşullara kadar çeşitli …

Bugün içeriğimizde psikolog nedir, bir psikologla mı görüşmeliyim yoksa psikiyatra mı gitmeliyim, psikolog ve psikiyatr arasındaki farklar nelerdir gibi sorularınızı cevaplamayı hedefliyoruz. Eğer kafanızda bu ve bunun gibi sorularınız için …

Öğrendiğiniz bilgileri uzun yıllar hafızanızda nasıl tutabilirsiniz? Kulağa oldukça zor gelen bu durum, aslında uzun süreli hafıza sayesinde mümkün hale gelebilir. Bilgi, tecrübe ve duyguların hafızanızda kalıcı hale gelmesi için …

Başarılı ve mutlu bir insan olmanın ilk ve en önemli adımı konfor alanından çıkmaktır. Ancak, ilk adımı atmak genelde çok zordur. Hayatınızda yeni bir şeyler denemek ilk etapta gözünü korkutabilir. …

Stres, aslında birçok sağlık probleminin temelinde yatan en önemli faktörlerden biridir. Evde, işte, okulda veya gündelik hayatın pek çok aşamasında stres yaşamak mümkündür. Günlük Hayatta Stresi Önlemenin Yolları Herhangi bir …