Öğrendiğiniz bilgileri uzun yıllar hafızanızda nasıl tutabilirsiniz? Kulağa oldukça zor gelen bu durum, aslında uzun süreli hafıza sayesinde mümkün hale gelebilir. Bilgi, tecrübe ve duyguların hafızanızda kalıcı hale gelmesi için …

Başarılı ve mutlu bir insan olmanın ilk ve en önemli adımı konfor alanından çıkmaktır. Ancak, ilk adımı atmak genelde çok zordur. Hayatınızda yeni bir şeyler denemek ilk etapta gözünü korkutabilir. …

Stres, aslında birçok sağlık probleminin temelinde yatan en önemli faktörlerden biridir. Evde, işte, okulda veya gündelik hayatın pek çok aşamasında stres yaşamak mümkündür. Günlük Hayatta Stresi Önlemenin Yolları Herhangi bir …

Aile ve Çocuk İletişimi İletişim insanlar arasında düşünce, duygu paylaşımı haberleşme akla gelebilecek birçok yolla iki ya da daha fazla kişiler arasında olan aktarımdır. Bu aktarım her yaş grubu için …

Nefes egzersizi rahatlatıcı etkisiyle psikolojik rahatsızlıkların belirtilerini azaltmada oldukça etkili bir yöntemdir. Derin bir nefesle birlikte beynimize rahatlatıcı sinyaller iletilir. Bu egzersizlerle birlikte bir uzman desteği psikolojinizin rahatlaması için oldukça …

Koronavirüs ile yatıp koronavirüs ile kalkıyoruz aylardır ve koronavirüs kaygısı yüzünden pek çok kimse psikolojik sorunlar yaşamaya başladı. Tüm dünyayı evlerine hapseden bu salgın hastalık, sadece fiziksel sağlığımızı değil ruhsal …