Konsantrasyon eksikliği ve odaklanma sorunu birçok insanın günlük yaşamında karşılaştığı yaygın bir problemdir. Ancak endişe etmeyin, çözümü mümkündür. Bu yazıda, uygun beslenme alışkanlıkları edinmenin, düzenli egzersiz […]
Psikolog Faruk CESUR ve ekibinin hazırladığı bilgilendirici içeriklere bu sayfa üzerinden ulaşabilirsiniz. Şanlıurfa Psikolog ile ilgili detaylı bilgilere sitemiz üzerinden ulaşabilirsiniz.
Sınavlar, öğrencilerin okul hayatında sıkça karşılaştığı stresli durumlardan biridir. Sınav kaygısı, bazı öğrenciler için başa çıkması zor bir durum olabilir. Ancak kaygının nedenleri ve belirtileri konusunda […]
Günümüzde insan davranışlarını anlamak ve içsel motivasyonlarını anlamak için sıkça başvurulan bir kuram olan Maslow’un İhtiyaçlar Hiyerarşisi, insanın temel ihtiyaçlarını sıralayan ve hiyerarşik bir yapıya oturtan […]
Bir ilişkide en önemli unsurlardan biri doğru iletişimdir. Kaliteli bir ilişki için doğru iletişim, güvenli bir ortam sağlamak, empati kurarak dinlemek, açık ve net ifade etmek, […]
İlişkilerde Öfke Yönetimi Hakkında Bilmeniz Gerekenler Bugünün blog yazısında ilişkilerde öfke yönetimi konusunu ele alacağız. Öfke, insan ilişkilerinde sıkça karşılaşılan bir duygu olup, doğru şekilde yönetilmediği […]
Bilişsel davranışçı terapi (BDT), depresyonun tedavisinde sıkça kullanılan bir terapi türüdür. Bu terapi yöntemi, bireyin düşünceleri, duyguları ve davranışları arasındaki ilişkiyi inceleyerek, olumsuz düşünce ve davranış […]
Romantik ilişkilerde güven, sağlam temeller üzerine kurulmalıdır. Güven, ilişkinin temel unsurlarından biridir ve her iki tarafın da mutlu olması için önemlidir. Eğer ilişkinizde güven sorunu yaşıyorsanız […]
Oldukça yoğun ve yorucu bir dünyada yaşıyoruz. Gelişen teknoloji, insanoğlunun işlerini her ne kadar kolaylaştırıyor olsa da, yaşadığımız yoğunluk bir türlü azalmıyor, her geçen gün daha […]
Hayatın karmaşıklıkları içinde, ilişkilerdeki temel taşlardan biri öfke kontrolüdür. Bu makalede, “Öfke Kontrolü ve İlişkiler: Daha Sağlıklı Bağlantılar İçin Öneriler” konusunu ele alacak ve bu alandaki […]